Jus Tomat Kaya Lycopene

By RuangResep | Jus Tomat Kaya Lycopene – Dulu saya suka sekali makan tomat dengan cara dipotong-potong, ditaruh digelas lalu diberi 2 sendok makan gula, kemudian diaduk-aduk dan diberi sedikit air. Segar sekali apalagi kalau diberi es.

Tapi sekarang saya tidak suka mengkonsumsi gula berlebihan.

Untuk mendapatkan hasil jus tomat yang jauh lebih sehat, yuk simak caranya….

Bahan :
2 buah tomat masak
1 scoop Nutrishake by Oriflame
1 sdt biji coklat cincang
5 buah kacang mente mentah
1 buah pisang hijau

Caranya :

1. Cuci bersih tomat, potong-potong agak kecil lalu rebus dalam air mendidih. Angkat, Dinginkan.
2. Masukkan rebusan tomat yang sudah dingin beserta air rebusannya, lalu masukkan bahan-bahan lain, Nutrishake, coklat cincang, kacang mente, pisang hijau ke dalam blender.
3. Blender semua bahan sampai halus. Tambahkan es bila suka dingin.
4. Sajikan.

Enjoy!!!

Resep Smoothie Pisang dan Buah Naga

By RuangResep | Resep Smoothie Pisang dan Buah Naga – Buat sarapan pagi, paling enak adalah membuat smoothie sehat yang juga gampang cara membuatnya.

Paduan pisang hijau, buah naga merah dan strawberry akan memberikan asupan vitamin, mineral dan protein yang dibutuhkan tubuh sebelum beraktifitas.

So, berikut ini resepnya… 😉

Siapkan blender dan bahan-bahannya :
1 buah pisang hijau
1/2 buah naga merah
6 buah strawberry beku
1 gelas susu cair
1 sdm madu murni

Dragon Fruit and Banana

Cara membuat :
Siapkan blender. Masukkan pisang yang sudah dipotong-potong terlebih dahulu.
Terus, masukkan strawberry beku, buah naga merah yang sudah dipotong-potong,
Masukkan susu cair dan madu.
Blender semua bahan dengan kecepatan sedang lalu tambah kecepatan sampai semua bahan tercampur rata.
Cek sebentar untuk memastikan kekentalan smoothie yang diinginkan. Kalau terlalu kental, bisa tambahkan susu cair.

Sajikan.

Resep untuk 2 porsi.

Tips :
Smoothie ini tidak memerlukan gula karena rasa manis sudah didapatkan dari rasa manis alami buah pisang, buah naga dan madu. Hmmmm yummyyyy….